Hoy os traigo una nueva receta dulce super rápida de preparar, ¡En solo 5 minutos! Un muffins proteico ideal para el desayuno, la merienda o como postre.
Ahora , además de los post con infografías en Instagram y Facebook, podéis encontrar el vídeo del paso a paso de ésta y las próximas recetas en mi canal de YouTube.
¡COMENZAMOS!
Tienes el paso a paso en este vídeo:
INGREDIENTES:
- 30 gr de harina de arroz
- 1 cucharada de stevia
- 5 gr de cacao
- 1 gr de levadura en polvo
- 1 huevo 30 ml de leche
- 1 yogurt de proteínas sabor chocolate
- 5 gr de almendras picadas
PREPARACIÓN:
- En primer lugar, en la taza de cerámica, ponemos la harina de arroz, la stevia, el cacao, la levadura y mezclamos.
- A continuación, añadimos la leche y el huevo.
- Removemos todo muy bien hasta que no queden grumos.
- Metemos en el microondas 3’30 minutos.
- Al sacarlo del micro despegamos el muffins de la taza.
- Añadimos por encima el yogurt de chocolate y decoramos con almendras.
¡Listo!
Las cantidades de cada ingrediente corresponden a los siguientes macronutrientes:
MACROS:
- Energía: 335 kcal
- Grasa: 9’87 gr
- Carbohidratos: 36’81 gr
- Proteína: 22’01 gr
LOS INGREDIENTES UTILIZADOS, LOS PODÉIS ENCONTRAR EN MERCADONA.
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