Plan Nutricional SV NUTRIFIT
Incluye:
- Plan nutricional personalizado.
- Una consulta mensual (presencial u online) de 30 minutos.
- Revisión quincenal del progreso.
Nutrir tu cuerpo para transformar tu salud
El Plan Nutricional SV NUTRIFIT no es una dieta más. Es un enfoque consciente y personalizado que parte de una idea fundamental:
el cuerpo no entiende de calorías, entiende de nutrientes.
Durante años se nos ha enseñado a contar calorías, a restringir y a comer cada vez menos. Sin embargo, este método se centra en aportar al cuerpo lo que realmente necesita para funcionar, recuperarse y equilibrarse, poniendo siempre la salud como prioridad, sin renunciar a los objetivos estéticos.
Nutrición basada en nutrientes (Nutricalorías)
El plan se basa en la Dieta de las Nutricalorías, un sistema de alimentación que prioriza alimentos reales, densos en nutrientes y con alto poder saciante.
Aquí no se trata de llenar el estómago, sino de alimentar el organismo a nivel celular, reduciendo la inflamación y mejorando la función digestiva y hormonal.
Alimentación antiinflamatoria y real
El plan elimina alimentos ultraprocesados y productos que favorecen la inflamación, apostando por comida real y de calidad.
Este enfoque permite:
- Reducir la inflamación sistémica
- Mejorar la salud intestinal y la microbiota
- Optimizar digestiones
- Regular el sistema hormonal
- Disminuir la ansiedad por la comida
Organización y hábitos que suman
El plan nutricional no solo indica qué comer, sino cómo y cuándo comer.
Se tienen en cuenta aspectos clave como:
- Ritmos circadianos
- Descanso y calidad del sueño
- Espacio entre digestiones
- Número de comidas adaptado a cada persona
- Horarios alineados con la luz natural
Todo ello con el objetivo de mejorar la eficiencia metabólica y el bienestar general.
Plan flexible y 100% personalizado
Cada plan es diseñado de forma individual, adaptado a:
- Objetivos personales
- Estilo de vida
- Horarios
- Gustos y preferencias alimentarias
- Necesidades digestivas y hormonales
El plan se ajusta en cada revisión, modificando alimentos o cantidades cuando es necesario, para garantizar progreso, adherencia y sostenibilidad a largo plazo.
Educación nutricional
SV NUTRIFIT no busca dependencia, sino aprendizaje.
A lo largo del proceso adquirirás herramientas y conocimientos para:
- Elegir mejor tus alimentos
- Reconocer lo que te nutre y lo que te inflama
- Mantener resultados en el tiempo
- Construir una relación sana con la comida
Resultados desde la salud
Con el Plan Nutricional SV NUTRIFIT podrás:
- Bajar de peso sin pasar hambre
- Desinflamar tu cuerpo
- Mejorar digestiones y tránsito intestinal
- Dormir mejor
- Regular tu sistema hormonal
- Sentirte con más energía, seguridad y bienestarPorque cuando el cuerpo está bien nutrido, los resultados llegan como consecuencia.
| Tamaño | 12 Semanas, 4 Semanas, 8 Semanas |
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